第437节 香江之行(下)
w一入侯门深似海。叶之然进入赵老庭院深深的大宅院,心里不知怎么的就想到这话。
赵婕在常嘉的别墅建造完工之后,陪伴赵老曾经小住了半个多月,叶之然去过两次。分别不到一年,在赵老hk的豪宅再次相见,却感觉他苍老的许多。
这种老,并不是外貌的显著变化,而是动作和言谈的迟缓。
“赵老,很久不见了。”叶之然跟随赵婕进入客厅后向居中而坐的老人家打招呼。
赵老抬抬手,示意他在旁边的椅子上就坐。
赵老上了年纪,不愿意坐很低的沙发,入坐、起立都比较费力。他坐在一张红木太师椅上,椅子上垫着纯棉的坐垫、靠背,手里持一根拐杖。
赵婕给他引见客厅中的另外两人。
“叶之然,这是我奶奶。”
“奶奶好!”
奶奶笑呵呵地打量叶之然,和颜悦色地说道:“好!好!”
“这是我叔叔。”
叶之然客气地打招呼:“赵总好。”
她叔叔五十多岁,肥胖的身躯坐在赵老右手的椅子上,眼睛一眯,细细打量了一眼叶之然。
神情倨傲地:“唔,你好。”
赵老问道:“小叶,今天来的?”
“是的,听说瑜雯受了伤,过来看看,也向您表示感谢,这么爱护瑜雯。”
“她是我干孙女嘛!说什么感谢?”
“赵老,您年纪大了。平日要注意养身。”
赵老笑道:“我身体还行,就是最近有些记忆力下降,犯瞌睡。”
“您老打太极拳吗?”
“我每天坚持在花园走上五圈,太极倒是没有认真练过。”
叶之然道:“赵老,您上了年纪,应该打打太极。太极拳和其他运动不同,由于速度缓慢。动作柔和,可使人体的微循环得以扩张。使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换。改善身体内部的循环。特别适合年纪大的人锻炼,对保持身体各部位的平衡,延缓衰老很有帮助。”
赵老道:“我以前也打过太极。似乎效果没你说的理想。”
叶之然道:“太极看似简单,其实要打好也需要方法。讲究以意导气,以气运身。要意识、呼吸和动作密切结合,‘练意、练气、练身’内外统一,始而意动,继而内动,再之外动。打拳时,意识、呼吸必须配合拳法招式,不是简单的依葫芦画瓢。”
赵老呵呵笑道:“这又有些高深莫测了。”
“赵老,实际上。太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术,太极拳的动静结合,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更符合运动适度的健身原则;同时太极拳独特的心静用意。使心更易入静,尤其适合您这样上了年纪,又经常要操心大事的长者。”
赵老转头对老伴说道:“你听听小叶这张嘴,要是搁在战国,他就是苏秦、张仪那样的人才,一张利嘴可以罢一国之兵。”
老伴笑道:“不完全这样。小叶说得很有道理,我听了他的介绍,忍不住也想学太极拳了。”
叶之然道:“我在水门县晨练的时候,无意中遇到一个老者,从他那里学到一种太极拳,和别的太极不同,只有十六招,每一次出掌运气都不同,感觉很有用。学的时候就想着要转授给赵老。”
赵老连连点头,道:“百闻不如一见,那就试试。”
赵婕问:“叶之然,你真的学会了?可别让爷爷练得走火入魔。”
叶之然笑道:“你武侠小说看多了吧?还走火入魔呢。”
赵婕便搀着赵老、奶奶到花园的草坪上,叶之然道:“赵老,奶奶,你们跟着我练,不着急,我教会了再走。明天、后天再来两次,估计差不多可以了,不难。”
叶之然就站在前面打拳,赵老、奶奶跟着他的动作做,赵婕担心两老学不会,也跟着学。”
十六招太极拳不过十多分钟就打完。
叶之然说道:“第二遍,我开始讲解动作和呼吸技巧,这套太极的主要特点就在呼气和吸气上。第一招起手式,双手缓缓上抬开始,开始吸气,吸气的过程和手上的动作要一致,缓慢、均匀。等到双臂抬到与肩膀平行,开始呼气,呼气的速度比吸气稍稍快一些。来,赵老,奶奶,我们先做第一式。”
叶之然细细地教授十六式太极拳的动作和呼吸方法。
教到“云手”一式时,叶之然反复纠正赵老、奶奶和赵婕的动作以及吸气、呼气的配合度,说道:“赵老、奶奶,太极拳的动作,用一种通俗的就是不断地画圆。每个动作都与圆相关,大圆、小圆、半圆层出不穷、意犹未尽。这招云手最能体现太极的原理。要做到身随眼走,眼随意走。所谓意,就是不断地吸取日月精华,排出体内浊气。吸气、呼气也是一个完整的循环,也是一个圆。”
他自己行云流水地施展一招云手,道:“赵老,你们看,左手圆,然后是右手圆,两个脚在左圆转右圆时也在做圆形动作。头部的转动也是一个圆,目光的运行也是一个圆,吸气、呼气也是一样,并且永远是长吸、长呼,吸气的时间要更长。身体内的气息也是一个个的圆。这样,才能生机勃勃,生生不息,符合太极的本意。”
十六招拳术原理细细讲了一个半小时,等两老学会,又跟随叶之然打了两遍。
赵老惊讶地说:“奇了,我们应该打了很久了吧?”
赵婕看看表,说道:“爷爷。两个小时了。”
赵老道:“果然有些道理啊,我平时走上半小时都感觉有些累,怎么这会打了两个小时,反而神清气爽?”
奶奶也道:“这套太极果然很有道理,和我以前学的完全不同。”
叶之然道:“这套太极主要是调节身体的内息,使之循环流动起来,身体的动作其实是一种辅助。既保证适当地运动,又帮助气息的流动。”
赵老道:“小叶,你这套拳法对我们确实很有帮助。我要好好谢谢你。”
“不敢不敢,赵老身体健康,对世界的经济稳定都有很大作用。再说,我也是借花献佛。”
“小叶,那你说说这拳一天打多少时间合适?”
“具体时间两老可以根据自己身体状况进行调节,开始时,每次打两三遍就可以了,时间在半小时到四十分钟左右。不过,这套太极主要作用是调节内息,吸取日月精华,排出体内浊气,所以。以每天早上六七点、傍晚六七点各打一次为好。”
“好!好!”赵老满意地点点头。
回到客厅,两老神清气爽的样子让赵婕的叔叔很是吃惊,问道:“爸妈,你们体力怎么上去了?能打这么久的太极拳?”
赵婕道:“叔,小叶教的这套太极确实很有道理。打拳的同时其实是在调节身体的内息,不断补充氧气,所以才不会觉得疲惫。”
“呵呵。”赵总抬眼看看叶之然,稍稍改变了一些看法。
赵老道:“打了一会拳,肚子也有些饿了,让厨房上粥。小叶,你也喝一碗。”
叶之然也不矫情,笑道:“好。”
喝完粥,赵老又和叶之然谈了一会嘉南的事,叶之然告辞:“赵老,我还要去医院,今天先告辞了,明天下午我再过来,陪两老打一会太极拳。”
赵老说道:“那你去吧,瑜雯没准等得心急了,晚上住哪里?”
叶之然道:“还没定,靠近医院找个宾馆住。”
赵老说道:“婕丫头,你帮小叶去定套房。”
叶之然坐赵婕的车去医院。
黄瑜雯果如赵老所说,已经望眼欲穿,见叶之然到来,娇嗔地埋怨:“枫哥,你怎么去这么久?”
赵婕解释道:“叶之然给爷爷、奶奶教了一套太极拳,把他们教会了,效果非常好,爷爷今天特别高兴。”
黄瑜雯“噢”了一声,道:“那是应该的,枫哥,你累不累?”
叶之然道:“我哪有这么不堪的?让你这伤病员来安慰我。”
赵婕笑道:“艳丽姐把我的晚餐订好了,枫哥你去哪里吃?”
“我去医院餐厅吃点就可以,你不用挂念。”
“刚才爸爸打我的手机,说他和妈妈晚上要到hk来。”
“啊!黄书~记要来?几点的班机?要去接机吗?”
“爸爸说,新华社派人去接的,晚上六点半的飞机。”
叶之然道:“那好,我在病房等等他们,很久没见到你父母了。”
黄瑜雯高兴地点点头。对她来说,这次虽然摔断了手臂,但因祸得福,最亲近的人都不远千里来到hk看望,让她感觉非常温馨。
等医院的晚饭送到病房,叶之然端着饭盒一口一口喂给黄瑜雯吃。
黄瑜雯吃相娇憨,饭粒粘在嘴上也故意不抹,每次都要叶之然用医用纱布给她抹去。
款款把饭盒的饭菜吃完,她还张着嘴等叶之然喂。
叶之然小小地惊讶了一下,问:“没饱?”
黄瑜雯这才感觉到已经吃得小肚子发胀,羞红了脸,娇憨地说道:“有些饱了。”
“那咱不吃了,等会削水果给你吃。”
“嗯。”黄瑜雯嗯的声音细声细气。
沉着马艳丽和赵婕都走开的机会,叶之然轻轻用鼻尖碰了碰她的鼻尖,道:“我不在的时候,你要好好照顾自己。”
黄瑜雯嘴角噙笑,又是“嗯”了一声,依然细声细气。欢迎您来您的支持,就是我最大的动力。m
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赵婕在常嘉的别墅建造完工之后,陪伴赵老曾经小住了半个多月,叶之然去过两次。分别不到一年,在赵老hk的豪宅再次相见,却感觉他苍老的许多。
这种老,并不是外貌的显著变化,而是动作和言谈的迟缓。
“赵老,很久不见了。”叶之然跟随赵婕进入客厅后向居中而坐的老人家打招呼。
赵老抬抬手,示意他在旁边的椅子上就坐。
赵老上了年纪,不愿意坐很低的沙发,入坐、起立都比较费力。他坐在一张红木太师椅上,椅子上垫着纯棉的坐垫、靠背,手里持一根拐杖。
赵婕给他引见客厅中的另外两人。
“叶之然,这是我奶奶。”
“奶奶好!”
奶奶笑呵呵地打量叶之然,和颜悦色地说道:“好!好!”
“这是我叔叔。”
叶之然客气地打招呼:“赵总好。”
她叔叔五十多岁,肥胖的身躯坐在赵老右手的椅子上,眼睛一眯,细细打量了一眼叶之然。
神情倨傲地:“唔,你好。”
赵老问道:“小叶,今天来的?”
“是的,听说瑜雯受了伤,过来看看,也向您表示感谢,这么爱护瑜雯。”
“她是我干孙女嘛!说什么感谢?”
“赵老,您年纪大了。平日要注意养身。”
赵老笑道:“我身体还行,就是最近有些记忆力下降,犯瞌睡。”
“您老打太极拳吗?”
“我每天坚持在花园走上五圈,太极倒是没有认真练过。”
叶之然道:“赵老,您上了年纪,应该打打太极。太极拳和其他运动不同,由于速度缓慢。动作柔和,可使人体的微循环得以扩张。使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换。改善身体内部的循环。特别适合年纪大的人锻炼,对保持身体各部位的平衡,延缓衰老很有帮助。”
赵老道:“我以前也打过太极。似乎效果没你说的理想。”
叶之然道:“太极看似简单,其实要打好也需要方法。讲究以意导气,以气运身。要意识、呼吸和动作密切结合,‘练意、练气、练身’内外统一,始而意动,继而内动,再之外动。打拳时,意识、呼吸必须配合拳法招式,不是简单的依葫芦画瓢。”
赵老呵呵笑道:“这又有些高深莫测了。”
“赵老,实际上。太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术,太极拳的动静结合,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更符合运动适度的健身原则;同时太极拳独特的心静用意。使心更易入静,尤其适合您这样上了年纪,又经常要操心大事的长者。”
赵老转头对老伴说道:“你听听小叶这张嘴,要是搁在战国,他就是苏秦、张仪那样的人才,一张利嘴可以罢一国之兵。”
老伴笑道:“不完全这样。小叶说得很有道理,我听了他的介绍,忍不住也想学太极拳了。”
叶之然道:“我在水门县晨练的时候,无意中遇到一个老者,从他那里学到一种太极拳,和别的太极不同,只有十六招,每一次出掌运气都不同,感觉很有用。学的时候就想着要转授给赵老。”
赵老连连点头,道:“百闻不如一见,那就试试。”
赵婕问:“叶之然,你真的学会了?可别让爷爷练得走火入魔。”
叶之然笑道:“你武侠小说看多了吧?还走火入魔呢。”
赵婕便搀着赵老、奶奶到花园的草坪上,叶之然道:“赵老,奶奶,你们跟着我练,不着急,我教会了再走。明天、后天再来两次,估计差不多可以了,不难。”
叶之然就站在前面打拳,赵老、奶奶跟着他的动作做,赵婕担心两老学不会,也跟着学。”
十六招太极拳不过十多分钟就打完。
叶之然说道:“第二遍,我开始讲解动作和呼吸技巧,这套太极的主要特点就在呼气和吸气上。第一招起手式,双手缓缓上抬开始,开始吸气,吸气的过程和手上的动作要一致,缓慢、均匀。等到双臂抬到与肩膀平行,开始呼气,呼气的速度比吸气稍稍快一些。来,赵老,奶奶,我们先做第一式。”
叶之然细细地教授十六式太极拳的动作和呼吸方法。
教到“云手”一式时,叶之然反复纠正赵老、奶奶和赵婕的动作以及吸气、呼气的配合度,说道:“赵老、奶奶,太极拳的动作,用一种通俗的就是不断地画圆。每个动作都与圆相关,大圆、小圆、半圆层出不穷、意犹未尽。这招云手最能体现太极的原理。要做到身随眼走,眼随意走。所谓意,就是不断地吸取日月精华,排出体内浊气。吸气、呼气也是一个完整的循环,也是一个圆。”
他自己行云流水地施展一招云手,道:“赵老,你们看,左手圆,然后是右手圆,两个脚在左圆转右圆时也在做圆形动作。头部的转动也是一个圆,目光的运行也是一个圆,吸气、呼气也是一样,并且永远是长吸、长呼,吸气的时间要更长。身体内的气息也是一个个的圆。这样,才能生机勃勃,生生不息,符合太极的本意。”
十六招拳术原理细细讲了一个半小时,等两老学会,又跟随叶之然打了两遍。
赵老惊讶地说:“奇了,我们应该打了很久了吧?”
赵婕看看表,说道:“爷爷。两个小时了。”
赵老道:“果然有些道理啊,我平时走上半小时都感觉有些累,怎么这会打了两个小时,反而神清气爽?”
奶奶也道:“这套太极果然很有道理,和我以前学的完全不同。”
叶之然道:“这套太极主要是调节身体的内息,使之循环流动起来,身体的动作其实是一种辅助。既保证适当地运动,又帮助气息的流动。”
赵老道:“小叶,你这套拳法对我们确实很有帮助。我要好好谢谢你。”
“不敢不敢,赵老身体健康,对世界的经济稳定都有很大作用。再说,我也是借花献佛。”
“小叶,那你说说这拳一天打多少时间合适?”
“具体时间两老可以根据自己身体状况进行调节,开始时,每次打两三遍就可以了,时间在半小时到四十分钟左右。不过,这套太极主要作用是调节内息,吸取日月精华,排出体内浊气,所以。以每天早上六七点、傍晚六七点各打一次为好。”
“好!好!”赵老满意地点点头。
回到客厅,两老神清气爽的样子让赵婕的叔叔很是吃惊,问道:“爸妈,你们体力怎么上去了?能打这么久的太极拳?”
赵婕道:“叔,小叶教的这套太极确实很有道理。打拳的同时其实是在调节身体的内息,不断补充氧气,所以才不会觉得疲惫。”
“呵呵。”赵总抬眼看看叶之然,稍稍改变了一些看法。
赵老道:“打了一会拳,肚子也有些饿了,让厨房上粥。小叶,你也喝一碗。”
叶之然也不矫情,笑道:“好。”
喝完粥,赵老又和叶之然谈了一会嘉南的事,叶之然告辞:“赵老,我还要去医院,今天先告辞了,明天下午我再过来,陪两老打一会太极拳。”
赵老说道:“那你去吧,瑜雯没准等得心急了,晚上住哪里?”
叶之然道:“还没定,靠近医院找个宾馆住。”
赵老说道:“婕丫头,你帮小叶去定套房。”
叶之然坐赵婕的车去医院。
黄瑜雯果如赵老所说,已经望眼欲穿,见叶之然到来,娇嗔地埋怨:“枫哥,你怎么去这么久?”
赵婕解释道:“叶之然给爷爷、奶奶教了一套太极拳,把他们教会了,效果非常好,爷爷今天特别高兴。”
黄瑜雯“噢”了一声,道:“那是应该的,枫哥,你累不累?”
叶之然道:“我哪有这么不堪的?让你这伤病员来安慰我。”
赵婕笑道:“艳丽姐把我的晚餐订好了,枫哥你去哪里吃?”
“我去医院餐厅吃点就可以,你不用挂念。”
“刚才爸爸打我的手机,说他和妈妈晚上要到hk来。”
“啊!黄书~记要来?几点的班机?要去接机吗?”
“爸爸说,新华社派人去接的,晚上六点半的飞机。”
叶之然道:“那好,我在病房等等他们,很久没见到你父母了。”
黄瑜雯高兴地点点头。对她来说,这次虽然摔断了手臂,但因祸得福,最亲近的人都不远千里来到hk看望,让她感觉非常温馨。
等医院的晚饭送到病房,叶之然端着饭盒一口一口喂给黄瑜雯吃。
黄瑜雯吃相娇憨,饭粒粘在嘴上也故意不抹,每次都要叶之然用医用纱布给她抹去。
款款把饭盒的饭菜吃完,她还张着嘴等叶之然喂。
叶之然小小地惊讶了一下,问:“没饱?”
黄瑜雯这才感觉到已经吃得小肚子发胀,羞红了脸,娇憨地说道:“有些饱了。”
“那咱不吃了,等会削水果给你吃。”
“嗯。”黄瑜雯嗯的声音细声细气。
沉着马艳丽和赵婕都走开的机会,叶之然轻轻用鼻尖碰了碰她的鼻尖,道:“我不在的时候,你要好好照顾自己。”
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