第1008章 跑步视频
中午沈欢只是觉得菜肴很辣。
晚上的时候,还加上了酒很醉人。
一群表哥、堂哥、叔叔阿姨们,全都会喝酒,一个个的打了通关下来,沈欢已经是昏头昏脑了。
等到他再清醒过来,已经是第二天的早上。
身边此时没有人。
想来也是。
除非是已经结婚了,布依依再是大胆,也不敢在家里公然和沈欢睡一起。
不然非得被打屁屁。
这也是对家人的一种尊重。
揉了揉脑袋,沈欢看看时间,才早上的6点钟。
他住的是一个小套间,里面有厕所洗手间的。
洗漱完毕,少年拿出了跑步用的装备,就准备出门跑步了再回来吃饭。
结果才一出房间,他就看到屠如梅在厨房里忙碌。
“啊,小沈你都醒了啊?”屠如梅道,“你等一下,我熬的粥马上就好了!”
“阿姨,我准备去跑步回来再吃。”沈欢笑道。
“哦,跑步啊,那可是一个好习惯。”屠如梅点点头,“正好,我们小区背面马路独眠就是滨江大道,有超过10公里的跑步长廊呢!你可以去那里跑步,冬天的人还少一些。”
“好的!”
沈欢笑着开门出去了。
看着沈欢的背影,屠如梅满意的笑了笑。
这个孩子虽然是孤儿,但是性格一点都不孤僻,还有点腼腆,根本看不出来是世界级的数学家和篮球巨星。
女儿的性格稍微泼辣了一些,配上沈欢那真是天造地设的一双。
……
按照屠如梅的指点,沈欢从后门出去后,穿过了一条马路,就到了滨江大道。
这里的江就是嘉陵江,贯穿渝州好几个城区,最后奔腾的汇入了长江主干线。
冬天天气很冷,如果没有充足的准备运动,那么跑步反而会伤害身体。
沈欢站在了栏杆前面,做着各种拉伸准备活动,同时看了看周边,在这天色都有些朦胧黑的寒冷季节,的确是人很少。
少年跑步是不用口罩的。
平日里在油作胡同周围的公园、道路上跑步运动,经常就遇到人跟他打招呼。
相信在渝州,认识他的人虽然多,但肯定想不到他会过来这边,也不会引来一大堆的粉丝吧?
怀着这样的心态,结束了准备活动的沈欢,很轻松的跑了起来。
跑了大约两公里的样子,沈欢才遇到十来个的大爷大妈在慢慢的散步,另外跑步的年轻人也只有两三个。
如果换成了是在夏季,这个人数起码得增加十倍。
跑到10公里的时候,沈欢便选择了回头。
全程跑下来,差不多用的是一个小时。
从寻常人的锻炼来说,隔天跑5-10公里就是最好的保健锻炼了,根本用不着过多,这样反而会损害膝盖。
别看运动员们的运动量大,但人家有最专业的教练来制定计划。
做了各种其它的准备你都看不到,光看到人家跑步了,结果一学就完蛋,不但没有锻炼好身体,反而弄得膝盖骨骼出了问题。
沈欢自然不一样,他在NBA就接受了最专业的规划建议,以及量身定做的锻炼方式。
那么2个多月的时间里,除了打球,他最宝贵的经验就是这个。
当然了,以沈欢从好爷那里得来的功能技法,还有他服用了固本丹、聚灵液之后的身体素质,也是支撑起他强壮体魄的重要原因。
现在沈欢一周至少跑3次,每次20公里,配速还能达到3分钟左右,就能很好的保持自己的身体状态。
如今的马拉松世界纪录是秒,人家可不是跑10公里、20公里,而是42公里多!
连续42公里多,平均配速都能达到这个程度,在普通人来说,已经是牛皮到了爆。
可沈欢想要跑到比这个成绩还好的速度,那是一点问题都没有。
多亏了好爷,从体质上来说,他几乎是比世界上任何一个人都要好。
但平日里的锻炼,并不是为了比赛,稍微留点余地的去锻炼,才是最好的。
就跟你吃饭一样,吃1个包子很香,吃5个包子很好吃,但是吃到极限的10个包子,那就很恼火了。
在吃到5个不就刚刚好么?
回到布依依的家里,洗漱之后,出来吃早饭的沈欢,一边吃一边和布妈妈聊天,聊得布妈妈笑容满面。
忽然间,穿着睡衣的布依依就冲了出来,“沈欢,你今天早上出去跑步啦?”
“对啊。”
沈欢颌首道,“你怎么知道?”
“网上看到的呗!”布依依把手机给递了过来,“你看!”
她才递过了手机,屠如梅便拍了一下她的挺翘,“蓬头蓬面的,像是什么话?赶紧给我滚进去,洗漱穿好了再出来!”
其实,布依依这样子的素颜并不丑,她是全国民众看着长大的童星,当然是没有整容过的。
再加上了她才21岁,正是素颜都无敌的时候。
可屠如梅担心这丫头太过不注意,反而会让未来女婿不喜欢。
布依依也明白她的意思,见状哈哈一笑,低头香了沈欢一口,才飞一样的跑回了房间。
沈欢笑着低头看起了布依依手机的页面。
只见一个不出名的普通用户的微薄,发了一个视频出来。
题目是“我见到了超人了吗?”
这个人录制的第一段是沈欢跑过他身边的20秒左右的画面,中间还有他的说话。
“卧槽,我原本以为他在练短跑,结果不经意看着他,却发现人家一直在跑。接着我又站在石桌上面看,他跑得老远的又跑回来了,速度一直没有变过。”
接着便是第二段的画面了。
前面一半和第一段一样,后面就是他跟在沈欢背后跑了一阵,明显的听得到气喘吁吁的声音,且很快就停下来了。
“不行了不行了,我还是业余的跑步爱好者呢,根本就跟不上啊!这人不会是市里体育队的吧?配速起码是4分钟以内啊!”
本身这个人的视频是一般的,因为天色不大亮,拍得都不怎么清楚。
估计他自己都只是抱着好玩的心理上传的。
但……
底下的评论,却是亮了。
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晚上的时候,还加上了酒很醉人。
一群表哥、堂哥、叔叔阿姨们,全都会喝酒,一个个的打了通关下来,沈欢已经是昏头昏脑了。
等到他再清醒过来,已经是第二天的早上。
身边此时没有人。
想来也是。
除非是已经结婚了,布依依再是大胆,也不敢在家里公然和沈欢睡一起。
不然非得被打屁屁。
这也是对家人的一种尊重。
揉了揉脑袋,沈欢看看时间,才早上的6点钟。
他住的是一个小套间,里面有厕所洗手间的。
洗漱完毕,少年拿出了跑步用的装备,就准备出门跑步了再回来吃饭。
结果才一出房间,他就看到屠如梅在厨房里忙碌。
“啊,小沈你都醒了啊?”屠如梅道,“你等一下,我熬的粥马上就好了!”
“阿姨,我准备去跑步回来再吃。”沈欢笑道。
“哦,跑步啊,那可是一个好习惯。”屠如梅点点头,“正好,我们小区背面马路独眠就是滨江大道,有超过10公里的跑步长廊呢!你可以去那里跑步,冬天的人还少一些。”
“好的!”
沈欢笑着开门出去了。
看着沈欢的背影,屠如梅满意的笑了笑。
这个孩子虽然是孤儿,但是性格一点都不孤僻,还有点腼腆,根本看不出来是世界级的数学家和篮球巨星。
女儿的性格稍微泼辣了一些,配上沈欢那真是天造地设的一双。
……
按照屠如梅的指点,沈欢从后门出去后,穿过了一条马路,就到了滨江大道。
这里的江就是嘉陵江,贯穿渝州好几个城区,最后奔腾的汇入了长江主干线。
冬天天气很冷,如果没有充足的准备运动,那么跑步反而会伤害身体。
沈欢站在了栏杆前面,做着各种拉伸准备活动,同时看了看周边,在这天色都有些朦胧黑的寒冷季节,的确是人很少。
少年跑步是不用口罩的。
平日里在油作胡同周围的公园、道路上跑步运动,经常就遇到人跟他打招呼。
相信在渝州,认识他的人虽然多,但肯定想不到他会过来这边,也不会引来一大堆的粉丝吧?
怀着这样的心态,结束了准备活动的沈欢,很轻松的跑了起来。
跑了大约两公里的样子,沈欢才遇到十来个的大爷大妈在慢慢的散步,另外跑步的年轻人也只有两三个。
如果换成了是在夏季,这个人数起码得增加十倍。
跑到10公里的时候,沈欢便选择了回头。
全程跑下来,差不多用的是一个小时。
从寻常人的锻炼来说,隔天跑5-10公里就是最好的保健锻炼了,根本用不着过多,这样反而会损害膝盖。
别看运动员们的运动量大,但人家有最专业的教练来制定计划。
做了各种其它的准备你都看不到,光看到人家跑步了,结果一学就完蛋,不但没有锻炼好身体,反而弄得膝盖骨骼出了问题。
沈欢自然不一样,他在NBA就接受了最专业的规划建议,以及量身定做的锻炼方式。
那么2个多月的时间里,除了打球,他最宝贵的经验就是这个。
当然了,以沈欢从好爷那里得来的功能技法,还有他服用了固本丹、聚灵液之后的身体素质,也是支撑起他强壮体魄的重要原因。
现在沈欢一周至少跑3次,每次20公里,配速还能达到3分钟左右,就能很好的保持自己的身体状态。
如今的马拉松世界纪录是秒,人家可不是跑10公里、20公里,而是42公里多!
连续42公里多,平均配速都能达到这个程度,在普通人来说,已经是牛皮到了爆。
可沈欢想要跑到比这个成绩还好的速度,那是一点问题都没有。
多亏了好爷,从体质上来说,他几乎是比世界上任何一个人都要好。
但平日里的锻炼,并不是为了比赛,稍微留点余地的去锻炼,才是最好的。
就跟你吃饭一样,吃1个包子很香,吃5个包子很好吃,但是吃到极限的10个包子,那就很恼火了。
在吃到5个不就刚刚好么?
回到布依依的家里,洗漱之后,出来吃早饭的沈欢,一边吃一边和布妈妈聊天,聊得布妈妈笑容满面。
忽然间,穿着睡衣的布依依就冲了出来,“沈欢,你今天早上出去跑步啦?”
“对啊。”
沈欢颌首道,“你怎么知道?”
“网上看到的呗!”布依依把手机给递了过来,“你看!”
她才递过了手机,屠如梅便拍了一下她的挺翘,“蓬头蓬面的,像是什么话?赶紧给我滚进去,洗漱穿好了再出来!”
其实,布依依这样子的素颜并不丑,她是全国民众看着长大的童星,当然是没有整容过的。
再加上了她才21岁,正是素颜都无敌的时候。
可屠如梅担心这丫头太过不注意,反而会让未来女婿不喜欢。
布依依也明白她的意思,见状哈哈一笑,低头香了沈欢一口,才飞一样的跑回了房间。
沈欢笑着低头看起了布依依手机的页面。
只见一个不出名的普通用户的微薄,发了一个视频出来。
题目是“我见到了超人了吗?”
这个人录制的第一段是沈欢跑过他身边的20秒左右的画面,中间还有他的说话。
“卧槽,我原本以为他在练短跑,结果不经意看着他,却发现人家一直在跑。接着我又站在石桌上面看,他跑得老远的又跑回来了,速度一直没有变过。”
接着便是第二段的画面了。
前面一半和第一段一样,后面就是他跟在沈欢背后跑了一阵,明显的听得到气喘吁吁的声音,且很快就停下来了。
“不行了不行了,我还是业余的跑步爱好者呢,根本就跟不上啊!这人不会是市里体育队的吧?配速起码是4分钟以内啊!”
本身这个人的视频是一般的,因为天色不大亮,拍得都不怎么清楚。
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